1: Интересный факт: Грифы для бицепса часто имеют изогнутую форму (EZ-грифы), которая помогает снизить нагрузку на запястья и предплечья во время упражнений.
2: Ответ на вопрос: Вес грифа для бицепса обычно варьируется от 5 до 10 килограммов, в зависимости от типа и производителя.
3: Грифы для бицепса появились в середине 20 века, когда стали популярными изогнутые грифы (EZ-грифы) для удобства хвата и снижения риска травм. Знание веса грифа важно для точного расчета общего веса снарядов и корректной регуляции нагрузки в тренировочном процессе. Точный вес грифа позволяет атлету точно определить вес, с которым он работает, и прогрессировать в упражнениях.
Last Updated on 14.03.2024
Комментарии: 0 Понравилось: 0
Вам понравилась статья?
Russian 
German 
English 
Turkish 
Lithuanian 
Latvian 
Ukrainian 
Bulgarian 
Czech 
Slovak 
Slovenian 
Estonian 
Indonesian 
Chinese