Wie viel wiegt eine Bizeps-Curl-Stange?

1: Interessante Tatsache: Bizeps-Hanteln haben oft eine gebogene Form (EZ-Hanteln), was die Belastung der Handgelenke und Unterarme während des Trainings verringert.

Wie viel wiegt eine Bizeps-Curl-Stange?

2: Antwort auf die Frage: Die Gewichte von Bizepsstangen liegen in der Regel zwischen 5 und 10 Kilogramm, je nach Typ und Hersteller.

3: Bizepsstangengewichte wurden Mitte des 20. Jahrhunderts eingeführt, als gebogene Hanteln (EZ-Hanteln) aus Gründen des Griffkomforts und zur Verringerung des Verletzungsrisikos populär wurden. Die Kenntnis des Hantelgewichts ist wichtig, um das Gesamtgewicht der Ausrüstung genau zu berechnen und die Belastung im Trainingsprozess richtig zu regulieren. Ein genaues Hantelgewicht ermöglicht es dem Heber, das Gewicht, mit dem er arbeitet, genau zu bestimmen und bei den Übungen Fortschritte zu machen.

Zuletzt aktualisiert am 14.03.2024

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