Koľko váži tyč na bicepsové zdvihy?

1: Zaujímavý fakt: Bicepsové činky majú často zakrivený tvar (EZ-činky), ktorý pomáha znížiť zaťaženie zápästia a predlaktia počas cvičenia.

Koľko váži tyč na bicepsové zdvihy?

2: Odpoveď na otázku: Hmotnosť bicepsovej tyče sa zvyčajne pohybuje od 5 do 10 kilogramov v závislosti od typu a výrobcu.

3: Záťaže na bicepsové tyče boli zavedené v polovici 20. storočia, keď sa zakrivené činky (EZ-činky) stali populárnymi kvôli pohodlnému úchopu a zníženiu rizika zranenia. Znalosť hmotnosti tyče je dôležitá na presný výpočet celkovej hmotnosti zariadenia a na správnu reguláciu záťaže v tréningovom procese. Presná hmotnosť tyče umožňuje vzpieračovi presne určiť hmotnosť, s ktorou pracuje, a postupovať pri cvičení.

Posledná aktualizácia 14.03.2024

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.

Často vyhľadávané

Koľko váži tehla?

Koľko váži tehla?

Hmotnosť tehly závisí od jej veľkosti a zloženia. Zozbierali sme tu najobľúbenejšie tehly a uviedli ich približnú hmotnosť na kus. Bežná plná tehla: Jedna tehla 3,3 - 3,6 kg. Jeden a pol tehly: 4,0 - 4,3 kg. Dvojitá tehla 6,6 - 7,2 kg. Štandardná dutá tehla Jednoduchá tehla 2,3 - 2,5 kg. Jeden a pol tehly 3,0 kg - 4,5 kg

Prečítajte si viac

Komentáre: 0

Koľko váži činka na činky?

Koľko váži činka na činky?

Keď idete do posilňovne a zdvíhate alebo tlačíte činku, prikladáte na ňu závažia. Ale aj tyč má svoju hmotnosť a musíte ju brať do úvahy. Koľko váži činka na hrazde? Štandardná hmotnosť olympijskej činky je presne 20 kg. Samozrejme, že v niektorých "garážových" posilňovniach existujú podomácky vyrobené tyče, ako aj tyče pre...

Prečítajte si viac

Komentáre: 0

sk_SKSlovak
ru_RURussian de_DEGerman en_GBEnglish tr_TRTurkish lt_LTLithuanian lvLatvian ukUkrainian bg_BGBulgarian cs_CZCzech sl_SISlovenian etEstonian id_IDIndonesian zh_CNChinese sk_SKSlovak