1: Fakta menarik: Barbel bisep sering kali memiliki bentuk melengkung (EZ-barbel), yang membantu mengurangi tekanan pada pergelangan tangan dan lengan bawah sewaktu berolahraga.
2: Jawaban atas pertanyaan: Bobot bar bisep biasanya berkisar antara 5 hingga 10 kilogram, tergantung jenis dan produsennya.
3: Beban bar bisep diperkenalkan pada pertengahan abad ke-20 ketika barbel melengkung (EZ-barbel) menjadi populer untuk kenyamanan genggaman dan mengurangi risiko cedera. Mengetahui berat bar adalah penting untuk menghitung berat total peralatan secara akurat dan untuk mengatur beban dengan benar dalam proses latihan. Berat bar yang akurat memungkinkan pengangkat untuk secara akurat menentukan beban yang mereka kerjakan dan maju melalui latihan.
Terakhir diperbarui pada 14.03.2024
Komentar: 0 Disukai: 0
Indonesian 
Russian 
German 
English 
Turkish 
Lithuanian 
Latvian 
Ukrainian 
Bulgarian 
Czech 
Slovak 
Slovenian 
Estonian 
Chinese