1: Интересен факт: щангите за бицепс често имат извита форма (EZ-щанги), което спомага за намаляване на натоварването на китките и предмишниците по време на тренировка.
2: Отговор на въпроса: Тежестта на щангата за бицепс обикновено варира от 5 до 10 килограма в зависимост от вида и производителя.
3: Тежестите за бицепс са въведени в средата на 20-и век, когато извитите щанги (EZ-щанги) стават популярни заради удобството при захват и за намаляване на риска от нараняване. Познаването на теглото на щангата е важно за точното изчисляване на общото тегло на оборудването и за правилното регулиране на натоварването в тренировъчния процес. Точното тегло на щангата позволява на атлета да определи точно теглото, с което работи, и да напредва в изпълнението на упражненията.
Последно актуализиран на 14.03.2024
Коментари: 0 Харесвани: 0
Bulgarian 
Russian 
German 
English 
Turkish 
Lithuanian 
Latvian 
Ukrainian 
Czech 
Slovak 
Slovenian 
Estonian 
Indonesian 
Chinese