Когато отидете във фитнес залата и вдигате щанга или я натискате, вие поставяте тежести върху нея. Но самата щанга също има тегло и трябва да се съобразявате с него.
Колко тежи щангата с щангата с щангата? Стандартната щанга тежи точно 20 кг.
Разбира се, в някои "гаражни" фитнес зали има самоделни щанги, а също и щанги за StronMaps, при които дебелината на щангата може да бъде много по-голяма от нормата, а оттам и теглото. Но стандартът е 20 кг.
Последна актуализация на 06.11.2023
Коментари: 0 Харесвани: 1