Yeşil karabuğday 250 ml'lik bir bardakta kuru olarak 397 gram ağırlığındadır
Yeşil karabuğday hem haşlanmış hem de çiğ - filizlenmiş olarak yenebilir. İkinci durumda, daha lezzetli ve daha sağlıklıdır. Fotoğrafta da görebileceğiniz gibi, tepesine kadar yeşil karabuğdayla doldurulmuş bütün bir bardak 397 gram ağırlığındadır. Ancak, tahılların farklı nem içeriğine sahip olabileceğini unutmayın, bu nedenle ağırlık biraz yukarı veya aşağı değişebilir.
Son Güncelleme Tarihi 24.09.2023
Yorumlar: 0 Beğenildi: 0